Augengesundheit bei Kindern

Mit ausgeprägten Kontrastfarben und Mustern auf Spielzeug und Dekorationen können Sie die visuelle Stimulation bei Babys und Kleinkindern anregen. Wenn sich das Kind in einer neuen Umgebung wiederfindet, geben Sie ihm Zeit, sich auf die Dinge um sich herum zu konzentrieren.

Nähern Sie sich dem Objekt von allen Seiten, um dem Kind ein größeres Blickfeld zu bieten. Spiele, bei denen die Augen von Neugeborenen verdeckt und wieder aufgedeckt werden, können dabei helfen, die Koordination zwischen Sehen und Bewegung zu fördern. Das Gleiche kann man mit Kindern im frühen Alter und mit Kindern im Schulalter erreichen, indem man ihnen den Ball zuspielt.  

Es wurde festgestellt, dass Nährstoffe wie Zink, Lutein, Omega-3-Fettsäuren und die Vitamine A, C und E wichtig für die Augengesundheit sind.  

Früchte, die reich an Vitamin C und E sind, wie Orangen, Erdbeeren und Mangos, können dabei helfen, Gewebe zu erneuern und Infektionen vorzubeugen. In Fisch enthaltene Omega-3-Fettsäuren können die Symptome des Trockenen Auges verhindern und das zukünftige Risiko eines Grauen Stars verringern. Blattgemüse, das Vitamin A enthält, wie Spinat und Grünkohl, können gegen das Trockene Augen und Nachtblindheit helfen. Auch Eiweiß aus Eiern und Nüssen trägt zu einer ausgewogenen Ernährung Ihres Kindes bei. 

Darüber hinaus ist es wichtig, daran zu denken, dass eine gesunde Ernährung auch dazu beitragen kann, Krankheiten wie Fettleibigkeit und Bluthochdruck vorzubeugen, die ebenfalls mit anderen Augenkrankheiten in Verbindung stehen. 

Es ist erwiesen, dass ein sehr hoher Prozentsatz der Augenverletzungen bei Kindern vermeidbar ist. Wenn Kinder aktiver werden, achten Sie darauf, sie mit einer Schutzbrille aus unzerbrechlichem Kunststoff, bzw. Polycarbonatlinsen, auszustatten.

Finden Sie eine Brille, die entsprechen den vorgeschriebenen Standards hergestellt wurde. Entfernen Sie außerdem alle gefährlichen Gegenstände in Innen- und Außenbereichen, in denen Ihr Kind spielt. 

Begrenzen Sie auch die Nutzung von digitalen Geräten. Da das Lernen über digitale Plattformen immer verbreiteter geworden ist, sind die Bildschirme von Computern, Tablets und Mobiltelefonen im Leben der Kinder heute präsenter als je zuvor.

Halten Sie Bildschirme ausreichend von den Augen fern und ermutigen Sie Ihr Kind, gelegentlich Pausen einzulegen, um seine Augen auszuruhen. Dies ist besonders wichtig, da das ständige Betrachten eines Bildschirms aus der Nähe zu einer Überanstrengung der Augen führt, die dann zu verschwommenem Sehen oder trockenen und gereizten Augen sowie zu Konzentrationsproblemen führen kann. 

Sie können Sehstörungen unter Umständen früher erkennen, wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind mit den folgenden Problemen zu kämpfen hat:

• Desinteresse an weit entfernten Objekten
• Schielen
• Neigen des Kopfes
• Sehr nahes Halten von Gegenständen vor den Augen
• Reiben der Augen
• Lichtempfindlichkeit
• Schlechte Koordination von Sehen und Bewegung
• Kein Interesse am Lesen oder Beobachten von entfernten Objekten.

Wenn Sie oder der Kinderarzt den Verdacht haben, dass Ihr Kind Sehprobleme hat, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Augenarzt. Als Facharzt wird Ihr Augenarzt Ihnen erklären, was zu tun ist, wenn Sie Probleme mit Ihrer Sehentwicklung haben.

Die meisten Schwierigkeiten können erfolgreich behoben werden, wenn sie rechtzeitig erkannt werden. Daher besteht bei einer kontinuierlichen Augengesundheitspflege kein Grund zur Sorge.