Was sind müde Augen?

• Schmerzende, müde, brennende oder juckende Augen 
• Tränende oder trockene Augen 

• Verschwommenes oder doppeltes Sehen 
• Kopfschmerzen 
• Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen 
• Erhöhte Lichtempfindlichkeit (Photophobie) 
• Schwierigkeiten mit der Konzentration 

• Gefühl, die Augen nicht offen halten können. 

• Die digitale Augenbelastung
• Lesen ohne Pause, um die Augen auszuruhen
• Lange Autofahrten und andere Tätigkeiten, die eine längere Konzentration erfordern
• Belastung durch helles Licht oder Blendung
• Angestrengtes Sehen bei sehr schwachem Licht
• Grundlegende Augenprobleme wie trockene Augen oder unkorrigiertes Sehen
• Stress oder Müdigkeit
• Kontakt mit trockener, sich bewegender Luft von Ventilatoren, Heizungen oder Klimaanlagen.

Die langfristige Nutzung von Computern und anderen digitalen Geräten ist eine der häufigsten Ursachen für überanstrengte Augen. Die American Optometric Association nennt es das Computer Vision Syndrom. Man nennt es auch digitale Augenbelastung. Menschen, die mehrere Stunden am Tag in Bildschirme schauen, haben das höchste Risiko für diese Erkrankung.  

Die Arbeit am Computer belastet die Augen mehr als das Lesen von gedrucktem Material, da Menschen dazu neigen, Folgendes zu tun: 

• Sie blinzeln weniger, während Sie den Computer benutzen, und das Blinzeln ist das Wichtigste, um Ihre Augen feucht zu halten 
• Sie schauen auf digitale Bildschirme aus einer Entfernung oder einem Winkel, der nicht ideal ist 
• Sie verwenden Geräte mit blendendem Licht oder Reflexion 
• Sie verwenden Geräte mit geringem Kontrast zwischen Text und Hintergrund 
• In einigen Fällen kann ein zugrunde liegendes Augenproblem, beispielsweise ein Ungleichgewicht der Augenmuskulatur oder eine unkorrigierte Sehkraft, das Computer Vision Syndrom verursachen oder verschlimmern. 

Eine Überanstrengung der Augen hat keine schwerwiegenden oder langfristigen Folgen, kann jedoch schwer und unangenehm sein. Es kann Sie müde machen und Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen. 

Eine Änderung des Lebensstils und die tägliche Pflege Ihrer Augengesundheit können die Symptome müder Augen deutlich lindern. Auch die regelmäßige Anwendung von Augentropfen kann hier Abhilfe schaffen.