ngsite.skip_to_main_content

Umorne oči

Naprezanje očiju je uobičajeno stanje koje se javlja kada se oči umore od intenzivne upotrebe, kao što je rad na računaru tokom dužeg vremenskog perioda ili vožnja na velike udaljenosti.

Umorne oči
Simptomi naprezanja očiju uključuju:

Simptomi naprezanja očiju uključuju:

  • bolne, umorne oči, koje peku ili svrbe
  • suzne ili suve oči
  • zamagljen ili dvostruki vid
  • glavobolja
  • bol u vratu, ramenima ili leđima
  • povećana osetljivost na svetlost (fotofobija)
  • teškoće sa koncentracijom
  • osećaj kao da ne možete da držite oči otvorene.
Uobičajeni uzroci naprezanja očiju uključuju:

Uobičajeni uzroci naprezanja očiju uključuju:

  • gledanje u ekrane digitalnih uređaja
  • čitanje bez pauze za odmor očiju
  • vožnja na velike udaljenosti i obavljanje drugih aktivnosti koje uključuju dugotrajnu koncentraciju
  • izlaganje jakom svetlu ili odsjaju
  • naprezanje da se vidi pri veoma slabom osvetljenju
  • osnovni problemi sa očima, kao što su suve oči ili nekorigovani vid
  • stres ili umor
  • izloženost suvom pokretnom vazduhu iz ventilatora, sistema grejanja ili sistema za klimatizaciju.
Korišćenje računara i digitalnih uređaja

Korišćenje računara i digitalnih uređaja

Dugotrajna upotreba računara i drugih digitalnih uređaja jedan je od najčešćih uzroka naprezanja očiju. Američko optometrijsko udruženje to naziva sindromom kompjuterskog vida. Takođe se naziva i digitalno naprezanje očiju. Ljudi koji gledaju u ekran mnogo sati dnevno imaju najveći rizik od ovog stanja.

Korišćenje računara napreže oči više od čitanja štampanog materijala jer ljudi imaju tendenciju da rade sledeće:

  • manje trepćete dok koristite računar, a treptanje je neophodno za održavanje vlažnosti očiju
  • gledate digitalne ekrane sa udaljenosti ili ugla koji nije idealan
  • koristite uređaje koji imaju odsjaj ili refleksiju
  • koristite uređaje sa slabim kontrastom između teksta i pozadine
  • u nekim slučajevima, osnovni problem sa očima, kao što je neravnoteža očnih mišića ili nekorigovani vid, može izazvati ili pogoršati sindrom kompjuterskog vida.
Kako ublažiti simptome

Kako ublažiti simptome

Naprezanje očiju nema ozbiljne ili dugoročne posledice, ali može biti otežavajuće i neprijatno. Može vas umoriti i smanjiti vašu sposobnost koncentracije.

Promena životnih navika i svakodnevna briga o zdravlju očiju mogu značajno da ublaže simptome umornih očiju. Redovna upotreba kapi za ovlaživanje očiju može pomoći u tome.

Uradite brzi test i saznajte da li imate suvo oko i kako sebi možete pomoći

Test suhog oka

Naša preporuka

Koristimo kolačiće kako bismo osigurali najbolje korisničko iskustvo na našoj veb stranici. Molimo vas da posetite Uslove korišćenja, za više informacija o tome kako i zašto se koriste kolačići na ovom sajtu.

  • Ovi kolačići su neophodni za rad veb sajta i ne mogu da se isključe u našim sistemima, jer bi omeli pravilan rad. Možete da podesite pregledač da blokira ove kolačiće ili da vas upozori na njih, ali neki delovi sajta možda neće raditi.