ngsite.skip_to_main_content

Što su umorne oči?

Naprezanje očiju je uobičajeno stanje koje se javlja kada se oči umore od intenzivne upotrebe, kao što je dugotrajan rad na računalu ili vožnja na duge udaljenosti.

Što su umorne oči?
Simptomi naprezanja očiju uključuju:

Simptomi naprezanja očiju uključuju:

  • bolne, umorne oči, koje peku ili svrbe
  • suzne ili suhe oči
  • zamućen ili dvostruki vid
  • glavobolju
  • bolove u vratu, ramenima ili leđima
  • povećanu osjetljivost na svjetlost (fotofobija)
  • teškoće s koncentracijom
  • osjećaj da ne možete držati oči otvorene.
Uobičajeni uzroci naprezanja očiju uključuju:

Uobičajeni uzroci naprezanja očiju uključuju:

  • gledanje u zaslone digitalnih uređaja
  • čitanje bez pauze za odmor očiju
  • vožnju na velike udaljenosti i obavljanje drugih aktivnosti koje uključuju dugotrajnu koncentraciju
  • izloženost jakom svjetlu ili odsjaju
  • naprezanje da se vidi pri vrlo slabom svjetlu
  • probleme s očima, poput suhih očiju ili nekorigiranog vida
  • stres ili umor
  • izloženost suhom pokretnom zraku iz ventilatora, sustava grijanja ili klimatizacijskog sustava.
Korištenje računala i digitalnih uređaja umara oči

Korištenje računala i digitalnih uređaja umara oči

Dugotrajno korištenje računala i drugih digitalnih uređaja jedan je od najčešćih uzroka naprezanja očiju. Američka optometrijska udruga naziva to sindromom računalnog vida. Također se naziva i digitalnim naprezanjem očiju. Ljudi koji gledaju u ekrane više sati na dan imaju najveći rizik od ovog stanja.

Upotreba računala napreže oči više od čitanja tiskanog materijala jer su ljudi skloni sljedećim radnjama:

  • trepćete manje dok koristite računalo, a treptanje je ključno za vlaženje očiju
  • gledate digitalne zaslone s udaljenosti ili kutova koji nisu idealni
  • koristite uređaje koji imaju odsjaj ili refleksiju
  • koristite uređaje sa slabim kontrastom između teksta i pozadine
  • u nekim slučajevima, temeljni problem s očima, poput neravnoteže očnih mišića ili nekorigiranog vida, može uzrokovati ili pogoršati sindrom računalnog vida.
Kako ublažiti simptome

Kako ublažiti simptome

Naprezanje očiju nema ozbiljne ili dugoročne posljedice, ali može biti otežavajuće i neugodno. Može vas učiniti umornima i smanjiti vašu sposobnost koncentracije.

Promjena životnih navika i svakodnevna briga za zdravlje očiju mogu značajno ublažiti simptome umornih očiju. U tome može pomoći i redovita upotreba kapi za suho oko.

Riješite brzi test i saznajte imate li suho oko te kako si pomoći

Test suhog oka

Naša preporuka

Da bi ova web-stranica mogla pravilno funkcionirati i da bismo unaprijedili vaše korisničko iskustvo, koristimo kolačiće. Više informacija potražite u našim Uvjetima korištenja.

Podesite postavke
  • Nužni kolačići omogućuju osnovne funkcionalnosti. Bez ovih kolačića, web-stranica ne može pravilno funkcionirati, a isključiti ih možete mijenjanjem postavki u svome web-pregledniku.